beste-personal-trainer-in-amsterdam

Ik ben Claudio Fray,
Online personal trainer voor vrouwen

Ik beloof je dat je voortaan
je dag met veel energie en positiviteit begint!

4.9 / 5.0
Tevreden vrouwen bevelen mij aan!

500+
Blije vrouwen gingen je voor om fitter te worden én te blijven

OP ZOEK NAAR RECEPTEN?
Download mijn gratis receptenboek
HIER

IK DEEL MIJN receptenboeKEN MET JOU...

Je energieker en gezonder voelen begint bij je voeding. Daar kun jij alvast mee aan de slag. En ik durf te weten dat jij vast wel op zoek bent naar gezonde en makkelijke recepten?


Ik heb een leuke en inspirerende receptenboek voor je. Zonder poespas en lekker makkelijk. Zodat je gezin, vrienden en familie gezond eten ook lekker gaan vinden! 


Download mijn receptenboek en ontvang daarnaast ook nog tips en handige weetjes via je inbox! 

OVER mij:

personal trainerclaudio

Met een medische achtergrond en ervaring met ruim 700 klanten heb ik inmiddels superveel kennis en ervaring opgedaan. Ik ben één en al positiviteit en ik krijg veel energie als ik zie hoe anderen genieten van het resultaat dat zij behalen.

Denk aan: genieten van het 
sporten, gezonde voeding, kilo’s lichter, meer energie en zelfvertrouwen. Ik geloof in een goede balans tussen verschillende elementen.

Effectieve trainingen, een goed doordacht voedingsplan én werken aan je mindset in een community met mensen die net zoals jij bezig zijn met hetzelfde.

het aanbod

Dit programma is gemaakt voor je als je graag een stok achter de deur wil en je aan je voeding wil werken. Zo behaal je het resultaat die jij graag voor ogen hebt. Ik ga wel uit van actieve inzet! ;)

 

✔️ Recepten voor lunch, ontbijt,

   diner en snacks

✔️ Voedingsadviezen

✔️ Een community & een

   wekelijkse LIVE Q&A voor al je

   vragen

Dit is het meest complete programma dat je online tegen gaat komen. Ik heb het speciaal ontworpen met mijn 5 jaar ervaring. Speciaal als je lekker vanuit je eigen omgeving aan je doelen wil werken.

 

✔️ Recepten voor lunch, ontbijt,

   diner en snacks

✔️ Online lessen die je op ieder

   moment kunt volgen 

✔️ Een community & een

   wekelijkse LIVE Q&A voor al je

   vragen

Een intensief stoomtraject waar je in een groep van maximaal 20 deelnemers wordt begeleid naar een fitter lijf. Val 4 tot 6 kilo af in 4 weken tijd!

 

✔️ Recepten voor lunch, ontbijt,

    diner en snacks

✔️ Online lessen die je op ieder

   moment kunt volgen 

✔️ Een community & een         

   wekelijkse LIVE Q&A voor al je

   vragen

✔️ Leuke extra’s zoals

   intensieve begeleiding,
   een 
welkomstcadeau, 

   meetmomenten en een online

   cursus “Alles wat je over

   voeding moet weten”

PERSONAL TRAINING

online consult

Soms voel je dat iets je tegenhoudt
of wil je eens goed en grondig naar je lifestyle kijken. Samen gaan we in gesprek om te kijken waar jij en ik samen je grootsheid kunnen losmaken. Confrontatie hoort hier zeker bij!

 

✔️ Eenmalige adviezen 
✔️ 30 of 60 minuten
✔️ Rittenkaart op maat
✔️ Overal ter wereld te volgen
    
(Dus ook op reis)

PERSONAL TRAINING (ONLINE)

Je krijgt de ultieme stok achter
de deur om je doelen te behalen, nu online! Dit concept heb ik al getest en het werkt enorm goed. Vanuit heel Nederland of buitenland!

 

 

✔️ Voedingsadviezen op maat
✔️ Onbeperkt contact via WhatsApp
✔️ Toegang tot een
    bruisende online Community
    en online sportlessen

✔️ Rittenkaart op maat
✔️ Overal ter wereld te volgen
    (Dus ook op reis)

PERSONAL TRAINING

(LIVE)

Je krijgt de ultieme stok achter
de deur om je doelen te behalen!
Training, voedingsadvies, contact
via WhatsApp... Alles om ervoor te
zorgen dat jij je transformatie goed
kunt doorlopen en bij de les blijft!

 

 

✔️ Voedingsadviezen op maat
✔️ Onbeperkt contact via WhatsApp
✔️ Toegang tot een
    bruisende online Community
    en online sportlessen

✔️ Rittenkaart op maat
✔️ Trainingen aan huis mogelijk
    (Regio Amsterdam)

Claudio's mindset is zo positief maar hij gaat ook
de moeilijke dingen aan. Ik kan
de sportlessen daarom iedereen enorm aanraden!

EMMELIE ZIPSON

Claudio daagt mij niet alleen fysiek maar óók zeker mentaal uit. Om net even dat kleine beetje te geven waardoor ik
mijn doelen bereik!

PATRIES BOGAERTS

Ik heb gewoon zin om te gaan sporten: dat vind ik zo gek en leuk! En ik krijg er ook nog allemaal tips bij hoe ik mij gezonder en fijner kan voelen.

HEIDI SCHURING

Zelf vind ik het moeilijk om een uur te sporten, dus de 30 minuten lessen zijn perfect: voor ik het weet zijn we klaar en voel ik mij weer fit voor de rest van de dag!

MARIANGELA FRAY

Ik sport nu al 2 jaar met Claudio en ik hou van sport... Maar ik heb er niet altijd zin in. Hij biedt mij de routine die ik nodig heb: nu doe ik het toch!

ROESELIEN WEKKER

De expertise en begeleiding van Claudio tijdens de lessen zijn geweldig! Hij is bekwaam, ervaren en heel fijn om mee te werken Ik kijk er iedere keer weer naar uit!

TYRIENNE KOEIMAN

BLOG & RECEPTEN

CONTACT


Adresgegevens:
The Fray

H.J.E. Wenckebachweg 150b
1114 AD Amsterdam

 

Telefoon:
06 1129 7214

Meer informatie, vragen
of opzeggen? Ik wil graag met je in gesprek!
 info@thefray.nl

Online programma's met sportlessen van 30 minuten en wekelijks recepten voor een fysieke en mentale gezondheid. Samen met Claudio van The Fray gaat het je nu lukken!

Ik ga  zuinig met jouw persoonsgegevens om. 

Bekijk hier mijn algemene voorwaarden. 

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube